我家孩子已经一岁零三个月了,但一直睡眠不是很好,晚上基本上每个小时就要翻身、脚踢被子、打滚或是趴着睡，甚至向前爬行，还有时说梦话，看上去他总是昏昏沉沉、迷迷糊糊地在睡觉，冬天天气冷，怕他着凉，就用被子把他包裹着，阻止他动，他就不高兴地闹，真是拿他没办法，不知道是否是正常现象？主要是他晚上动得太频繁了，这样大人晚上也不能睡好，有的时候每半小时就要翻动，真是叫人头痛。

　　根据您描述的情况，尚不能认定孩子就存在着睡眠障碍，但可以进一步提高孩子的睡眠质量。提出几点分析和建议：

1. 您的孩子属于睡觉“轻”的气质类型，敏感是其特点。在睡眠周期中，浅睡眠阶段（使旁观者感觉似睡非睡），孩子能“感知”周围的动静，包括家长的注视，这就无形中延长了浅睡眠这一时相，缩短了深睡眠的时间。长此以往，深睡眠不足，会影响孩子长个儿。建议：培养孩子独睡。孩子上床后，可以陪伴在旁，可以牵着手，孩子一入梦乡，家长就撤，不要再盯着看。大人放心睡觉去。
2. 在一宿睡眠中，翻身、打滚是正常的。缘于想睡得更舒服些。1岁多正值人生第一生长加速期（除去胎儿期），新陈代谢旺盛，“火”大，这时还采用把孩子用被子包住，阻止孩子动，类似“蜡烛包”的方法，会遭到反抗，“闹”得合情合理。虽说是冬天，家家屋内是暖和的，多穿、多盖，孩子必然要踢被，毕竟是冷、是热，自己说了算。
3. 为了让孩子睡得更踏实，有些细节需要注意：室内温度、湿度、空气新鲜度适宜；孩子入睡后，关大灯，开小灯；“胃不和则卧不安”，睡前不要吃零食，可以喝杯奶。
4. 孩子处在浅睡眠时相中，会有哼唧、肢体抖动等“动静”，不要去拍、去哄。否则，把孩子弄醒了，睡眠会变得支离破碎。
5. 孩子白天精神足，食欲好，长个儿、增重都在正常范围之内，就可以说宝宝没有什么睡眠障碍。
6. 如果孩子有鼻堵、肠寄生虫、皮肤过敏等疾病，要早治，别让这些毛病搅乱睡眠。