六月六日，又一个爱眼日到了。让我们来讨论一下预防近视的事儿。提到预防近视，人们可能会说，那是小学生、中学生的事。其实，四、五岁是预防近视的关键时机。为什么呢？

　　因为到四五岁有以下两个变化与预防近视有关。

　　一、由生理性远视，达到正视

　　婴儿出生时，眼球的前后轴短，眼球呈扁圆形，为生理性远视，视力约0.1;随着眼球的发育，眼球的前后轴逐渐加长，3岁左右的视力约0.8。5岁左右，眼球呈球形，视力达到1.0，即正视（正常的视力）。达到正视以后，如果不注意用眼卫生，就很可能发生眼球的前后轴“过长”，埋下近视的隐患。

　　二、运用近视力的时间多了

　　无论是阅读、涂鸦，还是看电视、用电脑，四五岁以后明显增多。这正是养成好的用眼习惯的关键期。若上小学前养成了“毛病”，以后难改。

　　从小应该养成好的用眼习惯。

1. 把画书拿远点看

　　幼儿看画书，喜欢把读物放得很近。如果问他们：“这么近，眼睛不累吗？”他们会说“看得清，不累”。这是因为幼儿的晶状体弹性很好，能把近在眼前的物体成像在视网膜上。但是，形成习惯以后，控制晶状体的肌肉疲劳过度，就会有“看不清”的一天。

1. 光线不合适不看，不躺着看

　　孩子被读物吸引，常常不会顾及光线是不是合适。但是，昏暗或耀眼的光线太伤眼睛。要告诉孩子，光线不合适，不要看读物。躺着看，一来光线不会很合适；二来，捧着书的手累了，书越来越近。

1. 看电视、玩电脑或掌上游戏，要有时间限制

　　家长有责任控制孩子该看什么，不该看什么。把更多的时间用在到户外去远眺湖光山色。但是，在乘车、乘船时，别抓紧这点时间阅读或玩掌上游戏。

1. 刚一用笔，就用正确的方法握笔

　　正确握笔：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指尖之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下。指尖距笔尖约3厘米。

　　如果是把笔大把攥着，涂鸦时手指头不动，手腕动；或是握在笔尖上方一点点，歪着头涂鸦，要反复纠正，别定型。

　　在上小学前，就养成好的用眼习惯，别错过四五岁这个关键期。