头几次给宝宝喂辅食，不为解饥，只为让宝宝尝尝味，所以量无需多。比如加蛋黄，1/4个加点奶化开了，用小匙慢慢喂，宝宝咂咂嘴咽了，没烦没闹，见好就收。以后慢慢加量，半个、1个，加别的辅食也一样，量由少到多，由稀到稠，由软到硬。

　　喂辅食，要在喂奶之前，"饥不择食"嘛。但是对从来没吃过的东西，宝宝往往会扭头、闭嘴、用舌头把食物顶出来，甚至因为不会咽，引起恶心，这些都挺正常。不想吃，不勉强，明天再尝尝。别因为宝宝"拒食"就露出焦虑的表情、不安的声调，让宝宝觉着害怕。更别因为一两次，喂得不顺口，就放弃了。因为宝宝从吸吮流质到能吃固体食物有个学习的过程，1岁以前必须学会，才能顺利断奶。

　　初加辅食，不必计较吃了多少，只为达到三个"认同"。

　　其一：对奶以外的食物"认同"。从出世就以吸吮乳汁为生，突然，舌头上有了一团黏糊糊的东西，可能立即引起保护性的反应：用舌头把它顶出去。或者可能出现一下噎住了。

　　这并不表明宝宝不能接受泥状食品。

　　怎么办？既不勉强，也不放弃。幸好，宝宝没多大的记性，昨天噎了一回，今天早忘了。用小勺把泥状食品调稀点再试着喂，咽下去了，再喂一小口，宝宝把头扭过去了，就不喂了。

　　初加辅食，并不指望靠它补充多少营养，但是，哪怕宝宝每次只吃了一两口，也是对奶以外食品的认同。

　　其二：对喂哺人改变的"认同"。除了哺乳的母亲，爷爷、奶奶、爸爸、保姆等等都可以喂宝宝吃食，这对母乳喂养的宝宝顺利断母乳有很大好处，不会发生"恋乳危机"。

　　其三：对小勺、小碗的"认同"。自打出世，只见过奶瓶，或吸吮母乳；小勺对宝宝来说，是个奇怪的、长长的硬家伙。对小勺的认同，使宝宝的口腔动作更为复杂，为日后吃固体食物打下基础。会坐着吃，会吃小勺喂的食物，是饮食行为上的进步。