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Child Care

添加辅食应"适时"

万 钫(北京师范大学教授)
2012-07-10

●适时加辅食,首先是指"适时进入断奶期"

  给婴儿添加辅食,不宜过早,也不宜过晚。有的妈妈希望宝宝能睡长觉,好少喂几次,就给宝宝加些奶糕、米糊之类的食物,能"经饱"。但是,满四个月以前的小婴儿,唾液少且缺少淀粉酶,不能很好地消化淀粉类食物。而且,吃一口糊糊,就少吃几口奶,从摄入的营养上看,优质蛋白质和钙就少了。宝宝虽然吃得挺饱,但是虚胖,不结实,智力发育也受到影响。

  过迟加辅食也不行。宝宝满四个月以后,活动量明显加大,需要更多的热能。经过四个多月的消耗,胎里带的那些"储存铁"也用光了,乳类含铁甚微,需要从其它食物中摄取铁,才能不得缺铁性贫血。

  所以,适时,一般是指婴儿满四个月,就应进入"断奶期",以逐步适应乳类以外的各类食物。从心理上接受这些食物;从生理上会摄取固体食物,能消化固体食物,最后水到渠成,轻松断母乳。

●适时,还指"不要错过训练咀嚼的关键期"

  婴儿会吸吮乳汁是一种"本能",但会咀嚼却是"本事",这要靠加辅食来训练,没正经添加辅食的宝宝,断了奶,一顿饭能磨蹭一两个小时,还是个漏嘴巴。

  另外,咀嚼的基本功也是说话的基本功:咀嚼肌张弛自如,带动张口、闭口;唇、舌配合默契;颌骨运动适度。没正正经经加过辅食的宝宝,不会"吃",嘴也"笨"。

●适时,还指"选择最适宜的时机"

  如果正值酷暑,就不宜添加新的食品。宝宝生病刚好,也得缓缓再加没吃过的东西。也就是说,别让宝宝"吃伤了"。

●适时----还有一些因素需要考虑

  一般根据宝宝的月龄来考虑是不是该添加辅食了。但是每个宝宝出生的季节不同,长势不一样,健康状况也不一样。因此,除了月龄还有一些因素可以一并考虑进去。

  1. 体重。体重反映全身发育状况,包括消化系统的成熟状况。体重已达6~7kg,可以考虑加辅食了。
  2. 饥饱。每天喂8~10次母乳,或吃配方奶总量已达1000毫升,宝宝在两次喂奶之间仍饥饿哭闹(排除口渴、身体不适等原因)。
  3. 动作。已经会坐,或稍加扶持就能坐稳,也是到了食物转型期的信号。
  4. 疾病。在生病期间,不宜开始添加辅食。
作者简介

万 钫 (北京师范大学教授)

万 钫 硕士研究生导师,北师大珠海分校国际教育学院教授。曾任天津市儿童医院主治医师。
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