孩子放在家，白天由保姆照看，几乎整天开着电视，让电视哄孩子，或由着他玩电脑游戏。白天的饭也很简单，泡方便面、烙张饼，吃点水果、零食，一天就打发了。近来，我发现孩子的胆子越来越小了，也越来越懒了。下班回来，说带他出去玩玩，他说怕黑，还常被东西绊着。保姆说他白天挺好的。孩子会不会是夜盲症？如何调理？

　　从你说的情况分析。（1）他有得夜盲症的"条件"；（2）他有"夜盲症"的表现。

　　夜盲症，是指眼睛适应黑暗环境的能力下降。缘于视网膜缺少维生素A的营养支持所致。

　　在人的视网膜上有两种视觉细胞，一种专门接受强光刺激并能辨别颜色；另一种专门接受弱光的刺激，这种细胞要以维生素A为营养，营养足才能干活。看电视或玩电脑游戏特别消耗维生素A，恰好饮食单调，越少维生素A，于是就出现了因为缺乏维生素A，暗适应能力下降，一到傍晚就胆小的现象。

　　其实，只要小餐桌上隔三差五的有猪肝、牛肉等富含维生素A的食品，菜篮子里常有绿色、红色和黄色的菜，再添点红薯、鲜老玉米什么的，果盘里常有橘、柑、杏、芒果等水果，宝宝不偏食，什么都吃点，就不会缺少维生素A（菜、果中的胡萝卜素可以在体内传变成维生素A）。

　　你需要和保姆多沟通，并提出要求：（1）白天要带孩子到户外活动，关掉电视。（2）按你给的食谱做饭。

　　当然，如果孩子已经二三岁了，最好去托幼机构，会玩得好，也吃得合理。