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感冒护理上的"误区"

万 钫(北京师范大学教授)
2012-07-10

  感冒本是“小病”,但护理不好就有可能转成“大病”。做为家长,都希望孩子不得、少得感冒;即便得了,顺利渡过,别转肺炎、中耳炎……。  

  但是有关预防和护理方面的一些“误区”,常致事与愿违。

    • 开窗会让病毒、细菌进来,预防感冒,别开窗。

持这种观点的家长,一到冬天就基本不开窗了,甚至还糊上窗缝,一来防风保暖,二来防尘。病毒、细菌粘附在灰尘上,不开窗,病毒、细菌进不来,孩子不会感冒。

而现实是,不开窗,孩子不出屋,一样能得感冒。怎么得的?家长是传染源,家长要和许多人接触,病毒在鼻咽部繁殖,但是成年人抵抗力强、不发病,却在说话、打喷嚏时,把病毒通过“飞沫”散布到屋里的空气中。

开窗通风可以有效地稀释室内病毒的密度。传播感冒的是“飞沫”,不是“灰尘”。天冷,也坚持择机开窗,风小、尘少,有益于预防感冒。

    • 降体温,要降到正常,才让人放心。

看着宝宝的脸通红,妈妈心疼极了。服药、冷敷,降温是头等大事,一看38℃,不行,再加半片药。降至正常,心里才踏实。

殊不知,一个普通的感冒,也要有2~3天,才能不发烧。上午烧退了,傍晚体温又上到39℃多了。若每次非要降至37℃左右,不久又大幅上升,大起大落,孩子很容易发生虚脱。

采取降温措施后,能降到38℃就可以了。病儿头痛减轻,舒服些,能吃点,能睡熟。38℃,病毒停止繁殖,38℃,自身抗体也被调动起来,病情会向康复平稳过渡。

    • 要多穿、多盖“捂汗”

大人发烧,吃碗热汤面,盖上厚被睡一觉,出上一身汗,热就兴许能退了。孩子的体温调节机制还不完善,“捂”影响通过辐射、传导散热,往往“汗”还没出透,已经因为高热而抽风了。或是因为一身大汗,出现虚脱(脸色惨白,手足冰凉)。

当然,也不主张“晾一晾”。因为体温骤升之际,末梢循环不好,病儿会觉得冷。“晾一晾”会使病儿打寒战,很难受。适度保暖会舒服些。

待体温升至一定高度,小脸通红了,适当宽衣解带,有利于降低体温。

作者简介

万 钫 (北京师范大学教授)

万 钫 硕士研究生导师,北师大珠海分校国际教育学院教授。曾任天津市儿童医院主治医师。
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