宝宝出世了，父母心中必然会孕育着一套套的育儿方案，心里充满着对未来的憧憬。

　　不妨长计划、短安排，以0~1岁为第一个里程碑。

　　那么，出生头一年，宝宝的身心发育将有哪些质变，父母又如何因势利导，使宝宝健康成长呢？

从躺卧到直立行走

　　从躺卧到站起来，直立身子，抬着头，迈出人生的第一步，中间要经过抬头、翻身、坐、爬、站等动作发育阶段，科学的训练可以使动作发育更加完善。而一举手、一投足，都是由脑细胞牵动的，运动是大脑成熟的“催化剂”。

　　满月后练练“趴”
扩大视野，增强颈、背肌力。喂奶前，“趴”一会儿，累了就翻过来。

　　百天后做做“操”
3~6个月可做被动体操；7~12个月可做健身操。

　　半岁后学学“爬”
　　爬是全身的锻炼，是“感觉统合”训练，爬可以加强动作的协调性。会爬的宝宝可以主动接近玩具，满足其探索欲，既开窍又开心。

　　周岁左右开步走
　　宝宝能站稳了，家长要花些功夫帮助孩子学步。不要用“学步车”，坐在车里蹬车走，离了车，只会踮脚尖往前冲，掌握不住平稳。

　　能到处走了，天地顿宽，要格外注意安全。

从吸吮乳汁到咀嚼固体食物

　　生后头一年，婴儿要从单纯吸吮乳汁，过渡到吃普通食物，为了顺利过渡，有些关键需要家长把握。

　　早开奶
　　早开奶、勤吸吮是保证母乳喂养成功的关键。对不足4个月的婴儿来说，母乳是最好的食物和饮料。

　　添加辅食
　　从4个月开始加辅食，母乳仍为主；10个月，辅食为主，母乳为辅；满1岁以后至2岁给宝宝断奶。

　　做好过渡
　　过渡得好，宝宝从生理和心理上，就为断奶做好了准备。如果宝宝不习惯吃辅食，又断了母乳，食物塞到嘴里，不嚼不咽，勉强吞下去也不消化不吸收，体重滑坡。母乳断了却断不了“恋乳”的心理，白天折腾，晚上夜惊，还会滋生若干怪癖。

小手从乱抓到会对捏

　　婴儿从百天左右先是“发现”了自己的小手，翻过来掉过去看个没完，然后就开始用手进行各种探索活动，手是宝宝认识世界的工具。

　　别用蜡烛包束缚住宝宝的手，抚摸产生的触觉感受，对脑是个良好的刺激。

　　训练“主动握物”
　　手的动作有了方向、有了目的，不再是“瞎猫碰死耗子”撞上了。眼手协调，表明宝宝的智力更上一层楼。

　　训练“对捏”
　　宝宝出牙以后，把饼干、烤馒头片掰成小块，放在干净的盘子里，会捏着吃，手更巧了。

　　训练撕纸
不必抱怨宝宝把到手的书撕了，这是他的本事。找些干净的白纸（提防他连撕带咬），由他撕。

　　“儿童的智慧在他的手指尖上”，手巧的孩子，心也灵。

从发出单音到说出单词

　　语言是思维的基础，宝宝早日开口说话，就能早日发展思维。

　　诱导宝宝发音
　　和宝宝常说说话，逗逗乐，让他熟悉亲人的口形和声调，诱导他发出各种单音。

　　理解语言
　　宝宝学说话是先懂话后开口讲话。先从认识东西开始，把词和具体实物联系起来，反复地强化，到10个月左右，宝宝基本上能听懂家长常用的东西的叫法了。

　　会叫爸妈，会称呼大人了，是宝宝学语的一个飞跃。

　　如果达到了上述要求，您的爱和辛苦已换来了宝宝的身心健康。