不少北京市民，收到一把由卫生部门发的软尺，用它量腰围。一把软尺，也可以用来监测宝宝的健康。也许，您会说，除了量身高，还能量什么呢？下面就介绍几种用法。使得一尺多用，不出家门，也能对宝宝的生长发育，做到心中有数。 　

• 第一项：未满1岁的宝宝，每个月测头围和胸围。比一比，胸围在多大月龄的时候赶上头围。刚出生时，头围大约是34cm左右，胸围大约是33cm左右，头围大于胸围。营养状况好的宝宝，未满1岁，胸围就会赶上并超过头围。如果营养不良，胸围则老是落后，“小胸脯、大脑袋”，可要认真调理了。
• 第二项：满1岁以后，每3个月测身高。观察身高与体重是否匹配，也就是体型是否匀称，匀称是健康的表现。如果身高在“上”的等级，体重在“下”的等级，体型为豆芽菜；如果身高在“下”，体重在“上”，为胖墩儿，都需要调理。
• 第三项：每半年，观察上部量和下部量的比例变化。自头部至耻骨联合的上缘为上部量；自耻骨联合的上缘至足底为下部量。出生时，上部量明显比下部量长。随着年龄增长，下肢比躯干长的快些，一般到12岁时，上、下部量相等。上部量关系到脊柱的生长，下部量关系到下肢的生长。先天性骨骼发育异常与内分泌疾病，可致上下部量的比例明显失常。
• 第四项：测上臂围。这项测量可以间接反映体脂的多少，有助于判断儿童的营养状况。测量点：上臂的中点，测时手臂下垂或平放。软尺不松不紧环绕一周。以下数值可供参考：1～5岁，男孩为14.5～16.5cm；女孩为14.3~16.3cm。