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2006上海婴幼儿成长与早期教育国际研讨会 2006年10月13日至15日，由上海市人口和计划生育委员会、中国国际贸易促进委员会上海市分会、上海市计划生育用品管理协会主办，在上海举办“2006上海优生优育生殖保健用品国际博览会”。博览会期间，还召开了“婴幼儿早期成长与教育国际研讨会”。 通过研讨会的国内外交流，借鉴国际上在婴幼儿早期成长与教育方面的先进理念与经验，提升我国开发婴幼儿潜能的水平，促进我国婴幼儿的身体健康与心智发展。 研讨会上，CRN会长小林登先生进行了题为“生物钟与婴幼儿的成长发育”的演讲，请参照下文。 会议议程 主持人 上海市人口计划生育委员会副主任 孙常敏
 演讲内容
生物钟与婴幼儿的成长发育
45亿年前，自地球诞生以来，就有了因围绕太阳公转产生的春夏秋冬四季变化的节律，又由于地球的自转产生了早晨、正午、晚间的日照有别的节律。在地球上出现了原始海洋后，加上由于绕地运行的月球引力的作用而导致潮起潮落的节律，海洋中出现了生命的分子，生命、生物的进化就开始了。 从生命分子进化到细胞、再从单细胞生物到多细胞生物，其中一支又进化成了脊椎动物、鱼类、爬行类、最后进化到哺乳动物，生物从海里开始向陆地繁衍。大约500万年前，原始人类开始出现，并逐渐进化为现代人类。 由此可见，人类不断在“节律”中进化的结果是，人类为了控制自我，不得不将自己体内的“节律”与生活环境的“节律”相协调，以求生存。人类体内的“节律”有：呼吸、脉搏、睡眠等等；体外的则有：早、中、晚的光照节律与家庭生活节律。 在以采集狩猎为生的年代，我们的祖先在迎合体内体外的节律上并未遇到什么问题。但是随着现代化和科学技术的不断进步，反而在富有的现代社会出现了问题。由电力带来的人工照明使夜晚变得短暂，广播、电视等给社会生活节律带来了巨大的影响。正因为如此，婴幼儿的身心健康，特别是身体的成长（growth）与心智发育（development）的问题，也变得必须从“节律”这个角度来考虑。由于时间关系在这里我只讲以下五点。 1.生物钟，特别是睡眠节律在婴幼儿时期形成 在子宫内的胎儿基本上不会受到早、中、晚光照节律和母亲生活节律的影响。但是，不可否认的是，母亲的动作，电视的声音，因母亲饮食发生的血糖变化等等，多多少少会通过胎盘、脐带等对胎儿产生一定影响。重要的是，孩子一旦从无光照节律的子宫诞生至有阳光、灯光，以及声音的节律的生活，需要渐渐地适应昼夜的生活节律。所以，在婴幼儿期，使孩子的生活节律、睡眠生物钟与自然的光照节律协调，不但对孩子的健康，而且为孩子的成长、发育打下良好的基础都是极为重要的。 2.对身体的成长非常重要的成长荷尔蒙的分泌与睡眠生物钟有关系 孩子的成长，特别是骨骼的成长需要成长荷尔蒙。成长荷尔蒙是从脑下垂体分泌出来的，优质的睡眠能使孩子自然分泌更多的荷尔蒙。所以从这个意义上来说，婴幼儿期的成长过程中，睡眠生物钟极为重要。 3.语言的发育也是从母子间语言与动作之节律的互引开始的 我们观察了刚出生的小宝宝手脚的动作后发现，那其实是被其母亲对他讲话的声音的节律所吸引，为了回应母亲。特别是，当母亲和孩子说话时，那具有独特的节律、反复、音律、抑扬顿挫的话语，使孩子的回应更为明显。这被称为“互引作用”（entrainment）。通过母子间这些语言和动作的互引作用，可以激发母爱，激发孩子对母亲的依恋，链接母亲和孩子间的纽带。这样，母子间无言的交流成立，达到信息的共有。同时，母亲用语言和还不懂语言的孩子说话，久而久之，孩子的语言系统形成，学会说话。因此，声音和动作的“互引作用”（entrainment），在承担语言教育这一文化上起着重要的作用。 4.生物钟异常的起因及结果 天生就因为生物钟失常，昼夜颠倒的患者，极其少见。但是由于家庭或父母的生活习惯使孩子的生物钟，特别是睡眠节律引起紊乱，以致孩子的生物钟，无法适应昼夜节律的情况却不少见。这种情况在许多父母睡眠时间很晚的家庭中能够见到。通常表现为：早上起不来，去不了幼儿园等问题，更为严重的还会引起行为上的问题。 还有，这种生物钟的失调情况，在那些没有父母和大人疼爱的孩子身上也能看到。在小儿科学里称之为“emotional deprivation syndrome”，特别是那些不被母亲疼爱的孩子，我们称作“maternal deprivation syndrome”。这些孩子他们的睡眠生物钟紊乱，甚至有成长荷尔蒙分泌失调的现象发生。更严重的是会出现许多行为上的问题。比如：动不动就“哭泣”、“叫嚷”、“暴怒”、“咬人”等，或者是相反的反应迟钝，表情欠缺等问题。 5.生物钟与光照节律、睡眠节律的脑科学 探讨上述问题时，有很多不甚明了的地方。其实可以从大脑进化的角度来考虑。 我们的大脑，是从各种各样的“节律”，特别是强烈的光照节律中进化而来。事实上，与鱼类和爬虫类的大脑相同，我们的大脑最初也是从驱动呼吸、循环器官等脏器以及手脚等这些身体程序的所谓“生命脑”开始进化的。在此期间，生物钟的程序也进化了。当然，生物钟的程序并不是单一的。为增强这些身体程序的作用，不仅是与同类一起生活并求胜于生存竞争这样非常本能性的心理程序（食欲、性欲），甚至连情绪、情感（喜悦、爱/恐怖、愤怒）等等处在大脑边缘系列的心理程序—－好像袋鼠的“本能、情感脑”一样，也得以进化。接下来，大脑为了能够更好的适应环境并生存繁衍，反映理性与智慧等心理程序的脑皮层得以进化，形成了好似狗和马那样的“理性、智慧脑”。最后，脑皮层的高度进化，使得我们人类所拥有的具有高度精神机能程序的大脑形成了。新的大脑皮层所拥有的智慧、理性程序，调整和控制大脑和身体程序，开始了直立行走、语言交流、创造了家庭和社会，以及文化与文明。我们的大脑，是由这三个层次的脑所构成的。 观察胎儿和刚出生的婴儿的行动，我们可以明显地看到在人类进化过程中获得的心理与身体那些基本程序的存在。胎儿手脚的活动、吸吮手指、微笑，刚出生的婴儿的第一声哭泣等等都是其典型的表现。大脑的神经细胞网操作那些基本程序，导致了上述行为。而出生后，外部信息驱动基本程序，再结合神经细胞网，使这些程序的组合复杂化，使其能够对应各种情况。而提供外部信息的，主要是由家长的育儿、保育园的保育以及学前教育来实现的。 为了做到将脑神经细胞网，使上述程序良好的组合并运作，首先我们必须使孩子们拥有“充满喜悦的生活”。做不到这一点的话，从进化的进程来看，智慧、理性程序将不能顺利发育；并且，“生命脑”等身体程序，甚至生物钟都会导致紊乱。而这，也是睡眠生物钟紊乱的原因，更会导致行为问题。反过来，生活节律的紊乱，不仅会直接影响生物钟，更会造成身体程序、心理程序的紊乱。所以，在育儿过程中，形成与光照节律相吻合的生活节律这一点至关重要。 |
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